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à chacun sa distance empreinte d’Histoire et d’émotion
une expérience unique sur un des plus beaux parcours de france
je veux devenir le héros d'un jour !
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Leader des technologies intelligentes, le groupe allie excellence industrielle et ancrage local.
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Marque française née en 2014, Bodycross a pour leitmotiv d’accompagner les coureurs dans leur pratique au quotidien.
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![👟 Les chroniques sportives [6/7] : Nutrition, hydratation, santé I Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour être finisher de la 38e édition du Marathon de la Liberté ? On a ce qu’il vous faut ! 💪
Dès aujourd’hui, découvrez chaque semaine notre chronique sportive développée avec le @caen_athletic_club et @harmoniemutuelle, partenaire santé du Marathon de la Liberté. 🤝
✅ 🏁 Au programme : recommandations, astuces et prévention pour vous accompagner jusqu’à la ligne d’arrivée et vous faire vivre la meilleure expérience possible le jour J. Aujourd'hui, on parle des bonnes pratiques à adopter pour courir sereinement, avec une chronique axée sur la nutrition, l'hydratation et la santé :
- Misez sur une nutrition naturelle : barres énergétiques, gâteaux sportifs, sticks de miel, infusions ou encore pâtes de fruits sont autant d’alliés pour soutenir votre effort ;
- Hydratez-vous efficacement : avant, pendant et après la course, une bonne hydratation est essentielle pour éviter la déshydratation et rester performant ;
- Adoptez une préparation personnalisée : testez vos produits à l'entraînement et construisez une stratégie nutritionnelle adaptée à vos besoins ;
- Soyez à l’écoute de votre corps : ajustez alimentation et hydratation selon vos sensations, surtout en cas de fatigue ou d’inconfort digestif ;
- Appuyez-vous sur des experts : n’hésitez pas à consulter un professionnel de la nutrition sportive pour un accompagnement sur mesure.
👉🏾 Chronique à retrouver en intégralité en actualité du site web (lien en bio).](https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/498129640_1161224036048179_1093575968886041421_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=05z2xq1RR_UQ7kNvwGiCah1&_nc_oc=AdkxNc9V0333N9-B7Qbx9-rGm5Uhg794d7BBAHYqSvEFQwUrZfgf2PGaxid56Ri7zw4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=1dvKDaAn7tg8kvXu183q8g&oh=00_AfI2Da_rKUbt9cYen8NgSNUprsgAeFkO78rqqbLXM1G6mA&oe=683C29B7)
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